2025. Szeptember 27-28.

Csatlakozz!
kortalanul
életminőség
konferencia

A jegyek 80%-a elkelt!

ThorGYM

Budapest, XI ker Nándorfejérvári út 40.

+36 30 599 60 35

info@kortalanulkihivas.hu

Mire számíthatsz?

Egy olyan két napos elméleti és gyakorlati programra, ahol számos életminőséget javító és élethosszt növelő technika, módszer és technológia képviselői találkoznak.

Rendkívüli előadások, bővülő workshop terület,
és még több izgalmas kiállító
2025-ben!

2025. Szeptember 27-28. 
Mindkét nap 09:00-tól 17:00-ig várnak az előadások.

Érdekel a Kortalanság receptje?

Ha igen, akkor itt a lehetőség!

Előadások

Workshopok

Kiállítók

Kortalanul menü

Miért vegyél részt
A konferencián?

Kinek szól?

Érdekel a Kortalanság receptje? Ha igen, akkor itt a lehetőség, hogy a hazai Kortalanul életmód legismertebb képviselőivel személyesen találkozz, tanulj tőlük, és ismerkedj a hatalmas közösség tagjaival.

Oldalunkat folyamatosan frissítjük új információkkal. A rendezvény eseményeivel kapcsolatban a változtatás jogát fenntartjuk!

Ilyen volt a tavalyi és egyben első konferenciánk:

Előadók Separator Előadók Separator Előadók Separator Előadók Separator Előadók Separator Előadók Separator Előadók Separator Előadók

Lakatos Péter

/ Életminőség tanácsadó

Almásy Csilla

/ gerincterapeuta gyógytornász egészségügyi tanár (MEd) TripleX mestertréner

Bartha Ákos

/ élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, az élelmiszertudományok doktor-jelöltje

Csillik Árpád

/ Testnevelő, Gyógytestnevelő-Egészségfejlesztő tanár, Erőnléti edző, KAATSU Specialista, The BFR Pos minősített gyakorló

Dr. Hermann Gábor

/ fogszabályozó szakorvos, alvásfogorvos, sportfogorvos

Fülöp Tibor

/ sporttudományi tanácsadó

Iványi Orsolya

/ menopauza edukáció aktivista, a Magyar Menopausa Társaság vezetőségi tagja

Kocsis Gábor
(hasznaldfel.hu)

/ mentális segítő, űrkutató mérnök, harcművész, stroke túlélő, a hasznaldfel.hu oldal létrehozója és írója.

Paksi András

/ 2. szintű minősített Wim Hof Módszer oktató, Oxygen Advantage instruktor, vállalati tréner, coach, sport mentál tréner

Porkert Krisztián

/ NPK Charolais Farm kft tulajdonos

Pöltl Ákos

/ Családbiztonsági szakértő

Szász Máté

/ neurobiológus, Synlab szakmai igazgató

Érdekel a Kortalanság receptje?

Ha igen, akkor itt a lehetőség!

ELŐADÁSOK

Tekintsd át az összes előadást

Workshop előadók

A két napos eseményen összesen hat workshop lesz.

Erőnléti edző és táplálkozási szakértő

SENIOR EDZÉS

Csillik Árpád, Pozsonyi Zsolt, Szabó András

FM vezető oktató, SFG1, FMS1-2 szakértő, SMR szakértő, Kaatsu specialista, gyógymasszőr, rehabilitációs edző

INDIAN CLUB– avagy a csodálatos buzogány

Kaczmarski Tamás

Erőnléti edző, Gerinctréner

Érdekel a Kortalanság receptje?

Ha igen, akkor itt a lehetőség!

MENETREND

Időpont / előadó / előadás

09:00 - 09:45

Egyházi Gábor

Az Áramló Erő

10:00 - 10:45

Iványi Orsolya

"Miért félünk a változókortól?" - A menopauza, mint lehetőség

11:00 - 11:45

Porkert Krisztián

Regenerativ mezőgazdaság

Ebédszünet

STEAK TREZOR

A program mindkét napján helyben fogyaszthatod a Steak Trezor nagyszerű ételeit, méghozzá Kortalan módon választhatsz a kínálatból! (A belépőjegy ára az étkezést nem tartalmazza.)

13:00 - 13:45

Paksi András

Mentális fókusz és életminőség.

14:00 - 14:45

Bóday Ádám

A kortalanság kór-tana Avagy Szégyen-e az öregedés, vagy milyen célt szolgálhatna az örökifjúság?

15:00 - 15:45

Almásy Csilla

Mozgás, sportolás nőként – Visszatérés az aktív életmódhoz szülést követően

16:00 - 16:45

Lakatos Péter

ATOMIKUS FÓKUSZ

JEGY ONLINE MEGVÁSÁRLÁSA

Időpont / előadó / előadás

09:00 - 09:45

Szász Máté

"Agyfiatalítás kezdőknek – a mozgás, a táplálkozás valamint az életvitel hatása az idegrendszer öregedésére"

10:00 - 10:45

Szuper Levente és Vikárius Ferenc

Gyulladáscsökkentés teszt alapon

11:00 - 11:45

Csillik Árpi

Kaatsu

Ebédszünet

STEAK TREZOR

A program mindkét napján helyben fogyaszthatod a Steak Trezor nagyszerű ételeit, méghozzá Kortalan módon választhatsz a kínálatból! (A belépőjegy ára az étkezést nem tartalmazza.)

13:00 - 13:45

Hermann Gábor

Alvás, regeneráció, teljesítmény - Alvásfogászat, Sportfogászat a kortalanság érdekében

14:00 - 14:45

Fülöp Tibor

"Bírnod kell a terhelést - egy nap 24 órából áll!"

15:00 - 15:45

Bartha Ákos

pcos

16:00 - 16:45

Pöltl Ákos

Az okostelefonok és a közösségi média hatása gyermekeink mentális és fizikai fejlődésére.

JEGY ONLINE MEGVÁSÁRLÁSA

Időpont / előadó / workshop

10:00 - 10:45

Egyházi Böbe

NYÚJTÁS-MOBILIZÁLÁS

Ebédszünet

STEAK TREZOR

A program mindkét napján helyben fogyaszthatod a Steak Trezor nagyszerű ételeit, méghozzá Kortalan módon választhatsz a kínálatból! (A belépőjegy ára az étkezést nem tartalmazza.)

14:00 - 14:45

Kaczmarski Tamás

INDIAN CLUB– avagy a csodálatos buzogány

16:00 - 16:45

Egyházi Gábor

GROUND FORCE METHOD ALAPOK

WORKSHOP RÉSZVÉTEL

A workshop részvétel bárki számára elérhető, aki megvásárolta a jegyet a konferenciához, nincs külön díja!

Időpont / előadó / workshop

10:00 - 10:45

Lakatos Péter

KETTLEBELL ALAPOK iSMERD MEG A HELYES TÖRÖK FELÁLLÁST!

Ebédszünet

STEAK TREZOR

A program mindkét napján helyben fogyaszthatod a Steak Trezor nagyszerű ételeit, méghozzá Kortalan módon választhatsz a kínálatból! (A belépőjegy ára az étkezést nem tartalmazza.)

14:00 - 14:45

Csillik Árpád, Pozsonyi Zsolt, és Szabó András

SENIOR EDZÉS 50 PERCBEN NEM CSAK 50+-OSOKNAK

WORKSHOP RÉSZVÉTEL

A workshop részvétel bárki számára elérhető, aki megvásárolta a jegyet a konferenciához, nincs külön díja!

Kiállítók és partnerek

Tekintsd át a Kortalanul konferencián résztvevő kiállítókat!

JaffaLogo
FANNIZERO_logo_330X66
ketchips_Logo_kek
NutriBalance_logo
cropped-Hermann-Dental-and-Medical-logo-horizontal-qfn67vrukaulpfr6y29boapxafcni90xxvtq2fjww4
b12738bb-776e-413b-bfac-a170adcd39bf
unknown_1693996572__79065
thorgym
e7b67bb6-fd82-4453-9e35-6fe79942cf90
94d9c963-5508-46d3-bcd4-63a496ed1490
LOGO-BEMER_Group-RGB-04 (1)
jakobsen_biohacking_logo_2024_fekete-1

Kortalanul menü

Steak trezor

A program mindkét napján helyben fogyaszthatod a Steak Trezor nagyszerű ételeit, méghozzá Kortalan módon választhatsz a kínálatból! (A belépőjegy ára az étkezést nem tartalmazza.)

Előrendelés: Szeptember 1-től!

Érdekel a Kortalanság receptje?

Ha igen, akkor itt a lehetőség!

Lakatos Péter

Erőnléti edző és táplálkozási szakértő

Az előadóról

Oktatott kommandósokat az USA, Magyarország és Izrael területén, közel 3500 szakembert képzett az elmúlt 20 évben 15 országban, és számos hazai és külföldi olimpikon felkészülését segítette.
Buteyko Clinic és Oxygen Advantage mester légzésterapeuta, és ebben a minőségben számos élsportolóval konzultál rendszeresen. Fekete öves Brazil Jiu-Jitsu és Krav-Maga gyakorló. Egészség és életmód témakörben hat könyve jelent meg az elmúlt 10 évben. StrongFirst master oktató, és Mike Boyle hazai képviselője. A Movelab Academy alapítója, a Kortalanul Kihívás Életminőség program megalkotója.

Almásy Csilla

Gerinc- és mozgásszakértő gyógytornász BSc, egészségügyi tanár MEd, PhD hallgató

Az előadóról:

Csilla 20 éve foglalkozik egészségfejlesztéssel: eleinte edzőként és gerinctrénerként a prevenció területén, majd később gyógytornászként is a gyógyításban. Szakterülete a gerinc, a kötőszöveti terápiák, a szülés utáni regeneráció, a törzsstabilitás.

A Magyar Táncművészeti Egyetem óraadó tanára, illetve saját iskolájában, az Almásy Mozgásakadémián 17 éve tart továbbképzéseket sport- és egészségügyi szakemberek számára. Számos konferencia, rendezvény rendszeres előadója.

Munkája és doktori kutatása is az egészség bio-pszicho-szociális modelljére épül.

Bartha Ákos

Élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, az élelmiszertudományok doktor-jelöltje

Az előadóról:

Az elmúlt években több országban tevékenykedett az élelmiszeripar és a táplálkozástudomány területén, amelyek alapvetően határozták meg ismereteit. Hosszú évek óta foglalkozik az élelmiszerek és a táplálkozás olykor egyre kaotikusabbnak tűnő és bonyolult témaköreivel. Ezen tapasztalatokra alapozva épült fel a már 13 éve töretlenül működő Táplálkozás-Beállítás™ többszintű rendszere, mely számos jelentősebb életmód programot, valamint ”terápiás célú” étrendeket is magában foglal. A Táplálkozás-Beállítás™ rendszerének alapító tulajdonosa és szakmai vezetője. Lakatos Péterhez hasonlóan nagysikerű könyv szerzője a Jaffa Kiadónál (Alacsony FODMAP-étrend – elmélet és gyakorlat).

Csillik Árpád

Testnevelő, Gyógytestnevelő-Egészségfejlesztő tanár, Erőnléti edző, KAATSU Specialista, The BFR Pos minősített gyakorló

Az előadásról:

Napjainkban egyre népszerűbb, és egyre több tudóst is megmozgató véráram mérsékléses edzésmódszer (blood flow restriction = BFR) felhasználhatóságának sokrétűségét mutatom be előadásom során. Hatásait tekintve alkalmazását pillérekbe foglaltam, amely segít a – még mindig sok kérdés övezte rendszer – jobb átláthatóságában, mindennapi életben való alkalmazhatóságában. A szeminárium során a laikusok számára is érthető nyelvezettel járjuk körbe a japán múltra visszavezethető megközelítést, amelyen több mint valószínű, hogy a már “fekete öves” KAATSU felhasználók is találnak értékes információkat.

Az előadás témája:

A BFR módszer pillérei

Dr. Hermann Gábor

Fogszabályozó szakorvos, alvásfogorvos, sportfogorvos

Az előadóról

Több mint két évtizede kutatja a fogazat és az egész test működésének kapcsolatát. Ennek mentén fejlesztette ki azt a módszertant, melyben a fogszabályozási eltéréseket azok összefüggéseiben kezeli. Ugyancsak a fenti összefüggéseken alapul az állkapocsízületi terápiás módszertan, az alvászavarok kezelésében alkalmazott fogászati alvásjavítás és a sportteljesítmény-fokozó, fogazati sínek készítése.

A fogászati kezelések mellett egy gyógytornászokból, logopédusokból álló, professzionális team vezetője, elmélyült a Mind-Body Medicinában és az alvásjavítás érdekében kifejlesztett egy nagysikerű, 4 hetes életmódprogramot Sleap néven, amely cégek és magánszemélyek számára egyaránt elérhető.

Fülöp Tibor

Sporttudományi tanácsadó

Az előadóról

Fülöp Tibor 1993 óta edzősködik, az edzőképzést és a teljesítménydiagnosztika képzéseket Németországban végezte. Olyan szaktekintélyektől tanulta a szakmát az évek során, mint például Dr. Malomsoki Jenő, Prof. Dr. Dietmar Junker vagy Prof. Dr. Kuno Hottenrott. A Német Kerékpáros Szövetség (BDR) és a Német Olimpiai Sportszövetség (DOSB) A-licences edzője. 2002 óta van jelen a magyar kerékpársport edzőképzésében szaktárgyi oktatóként. Jelenleg a Magyar Kerékpáros Szövetség oktatási és sporttudományi koordinátora, a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen a kerékpár sportág szakvezetőjeként irányítja a szakemberképzést. A Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatójaként különböző sportágak képviselőinek sportágspecifikus teljesítménydiagnosztikájával foglalkozik. Sporttudományi tanácsadóként a már működő vagy éppen nyitás előtt álló sportlaborok, diagnosztikai intézmények munkáját segíti, mint például a Magyar Kajak-Kenu Szövetség vagy a Székelyföldi Jégkorong Akadémia Orvosi és Metodikai Központja esetében is. Rendszeresen tart előadásokat a szakterületének számító állóképességi edzés, pulzuskontroll és teljesítménydiagnosztika témakörökben szakmai konferenciákon, különböző sportágak edzőképzésein, a Magyar Edzők Társasága által szervezett edzőtovábbképzéseken, illetve erőnléti edző kurzusokon (IWI, Magyar Kézilabda Szövetség, Magyar Labdarúgó Szövetség). Papp Károly erőnléti szakember kollégájával évente két alkalommal rendezik meg 8 napos „Endurance Specialist” képzésüket, mely az állóképesség témakörébe nyújt átfogó elméleti és gyakorlati betekintést az érdeklődők számára. Edzőként állóképességi sportolók, elsősorban kerékpárosok és futók számára készít személyre szabott edzésprogramot. Tagja a Magyar Edzők Társaságának és a Magyar Sportorvos Társaságnak, valamint titkára a Magyar Sporttudományi Társaság Teljesítményélettani Szakbizottságának. Munkáját a Magyar Funkcionális Fitnesz Szövetség 2022-ben az „Év embere” díjjal ismerte el. Kevés szabadidejében hegymászóként és barlangkutatóként tevékenykedik, mely sportokat gyerekkora óta űzi.

Iványi Orsolya

Menopauza edukáció aktivista, a magyar menopausa társaság vezetőségi tagja

Az előadóról:

Iványi Orsolya (49) kommunikációs tanácsadó, közösségépítő, Magyarország első menopauzaedukációs aktivistája, a Magyar Menopausa Társaság vezetőségi tagja, az Éljenek a 40 feletti nők! mozgalom alapítója. Missziója, hogy segítse a változókorban lévő nőket, célja, hogy a menopauza új megítélést kapjon, ahogyan a 40 feletti nők korosztálya is. 2020-ban Magyarországon elsőként munkahelyi menopauza-programot indított cégeknek, 2023-ban jelent a Mindent a változókorról című könyve a Magyar Menopausa Társaság elnökének ajánlásával.

Paksi András

2. szintű minősített Wim Hof Módszer oktató, Oxygen Advantage instruktor, vállalati tréner, coach, sport mentál tréner

Az előadóról

András szenvedélyes és örök tanuló. Több, mint 25 év tapasztalatával segíti a személyes és szakmai növekedésük béklyóitól szabadulni vágyókat. Belső utazása során számos mestertől és tanítótól tanult. Komplex és átfogó eszközrendszerrel támogatja azokat, akik vagy belefáradtak a stresszel, betegséggel, önbizalomhiánnyal teli mindennapokba, vagy jobb teljesítményre, felszabadultabb életre törekszenek.

Porkert Krisztián

NPK Charolais Farm kft tulajdonos

Az előadóról:

Marhahús Imádó

Pöltl Ákos

Családbiztonsági szakértő

Az előadóról:

Családbiztonsági szakértő, az Ifjúságkutató Intézet kutató-szakértője. Témáim közé tartoznak a figyelemgazdaság, a digitális tér veszélyei és túlhasználatának problémái, fizikai biztonság és korai veszélyfelismerés, erőszak-dinamika, továbbá stresszhelyzeti mentális kondicionális.

Szász Máté

SYNLAB Hungary sport & Prevenciós szakterületének szakmai igazgatója

Az előadóról:

Érdeklődési körei közé tartozik a sportélettan, a sportlabor vizsgálatok, valamint az egészségprevencióhoz kapcsolódó modern diagnosztikai eljárások és életviteli intervenciók.

Csillik Árpád, Pozsonyi Zsolt, Szabó András

A Workshopról

Úgy érzem, hogy ide már gyógyulni jövök. Mikor fáj a térdem, derekam eljövök ide és teljesen felfrissülök, energiadús leszek.” – Zsuzsa (73 éves kliensünk) véleménye edzésünkről.

A testmozgás már nem csak hogy nem a fiatal sportolók kiváltsága, de nyugodt szívvel mondhatjuk, hogy az egyik legfontosabb kirakósa a minőségi és egészségben eltöltött éveknek a régóta fiatalok számára.

Az edzés kortól független, viszont céljai korosztályonként más hangsúlyt kapnak.

Az idősebb korosztály számára az egyik legfontosabb cél a fizikai önállóság megőrzése és az egészségben eltöltött évek számának maximalizálása.

A workshopon az ehhez szükséges legfontosabb elemeket világítjuk meg, mint a mobilitás, ruganyosság, robbanékony erő, koordináció és az izomtömeg növelése.

A workshop témája

SENIOR EDZÉS 50 PERCBEN NEM CSAK 50+-OSOKNAK

Videó

Egyházi Gábor

FM vezető oktató, SFG1, FMS1-2 szakértő, SMR szakértő, Kaatsu specialista, gyógymasszőr, rehabilitációs edző

Az előadóról

A mozgás mindig élete meghatározó része volt. 1999. óta foglalkozik masszírozással és bioenergetikával. 2009-ben ismerkedett meg a zseniális sporteszközzel, a kettlebell-el, melyet gyógymasszőrként, rehabilitációs munkája során is remekül tud használni. Elvégezte az RKC, később SFG instruktori, Kinesiology Tape, SMR, FMS 1-2, Macebell kurzusokat és Kaatsu specialista. 2011. augusztusban megalapította saját klubját Titan Kettlebell Budapest néven, mely a mai napig sikeresen működik. A hazai edzőképzésben folyamatosan aktív szerepet vállal, speciális irányként a mozgás általi rehabilitációt tekinti fő feladatának. 2016. óta a magyarországi Ground Force Method operációs vezetője. Napjainkig több száz GFM instruktor vett részt képzésein, nem csak Magyarországon, hanem nemzetközi viszonylatban is (Írország, Chile, Lengyelország, Románia). 2018. december óta GFM Global minősítést szerzett. 2023-ban a Jaffa Kiadó gondozásában jelent meg első könyve „A Titánok titka – a gyógyító mozgás kézikönyve” címmel. 

Egyházi Gábor

FM vezető oktató, SFG1, FMS1-2 szakértő, SMR szakértő, Kaatsu specialista, gyógymasszőr, rehabilitációs edző

A Workshopról:

A GFM egy könnyen és játékosan elsajátítható szabad testsúlyos edzésforma – minden korosztály számára. Ha szeretnéd megismerni a Ground Force Method-ot, akkor itt a helyed!

A workshop témája:

GROUND FORCE METHOD ALAPOK - Mozogj jobban, ismerd meg a GFM-et!

Kaczmarski Tanás

Tamás gyermekkora óta a mozgásművészetek iránt elhivatott. Közel 20 éve oktatja a buzogány sportot. Folyamatosan oktat, tanul és fejleszt.

A Workshopról:

Tamás többezer éves buzogányra épülő tornákat tanít, melyek azért tanulhatóak olyan jól, mert a törzsfejlődésünk része. Régen fegyver volt, ma sporteszköz. Mintha a genetikánkba lenne kódolva egy csodálatosan elegáns, de annál hatékonyabb mozgáskombináció. Ezt a rejtett képességet hívja elő belőlünk Tamás a workshop alatt. Múlt és jelen találkozása a biztonságos mozgás érdekében.

A workshop témája:

INDIAN CLUB– avagy a csodálatos buzogány

Katona Reni

Erőnléti edző, Gerinctréner

A Workshopról:

Hamarosan…

A Workshop témája:

Hamarosan...